Top zomer Smoothie: Aardbeien smoothie - Summer dream

Het zomergevoel hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je hebt een zonnetje nodig, een lekkere temperatuur en een mooie tuin. Om het helemaal af te maken maak je voor jezelf een lekkere zomerse smoothie.

Je hebt een zonnetje nodig, een lekkere temperatuur en een mooie tuin. Om het helemaal af te maken maak je voor jezelf een lekkere zomerse smoothie.

Ingredienten: Handvol aardbeien, half glas aardbeien yoghurt en 1 banaan.

Lees verder

Smoothie met paranoten
Avocado Banaan Citroen Groen Honing Melk Paranoot

Je zou het niet zeggen maar ook noten kunnen een smaakvolle en gezonde toevoeging aan een smoothie zijn.

Naast de paranoten maken we deze smoothie af met vruchten zoals de banaan, avocado en met melk.

Ingrediënten

(1 persoon)

  • 1-3 paranoten
  • halve citroen
  • 1 banaan,
  • halve avocado
  • 1 theelepel honing
  •  kwart glas melk

Als je geen bevroren fruit gebruikt voeg dan ijs toe.

Bereiding

Dop de paranoten en maal deze zo klein mogelijk, bijvoorbeeld met een vijzel. Schil de citroen en verwijder zoveel mogelijk de witte vliesjes.

Snijd de avocado doormidden en verwijder de pit. Vervolgens kun je met een lepel het vruchtvlees verwijderen. Schil de banaan.

Meng alle ingrediënten in de blender en laat deze 30 seconden draaien.

Andere lekkere smoothie recepten