Top zomer Smoothie: Aardbeien smoothie - Summer dream

Het zomergevoel hoeft niet ingewikkeld te zijn. Je hebt een zonnetje nodig, een lekkere temperatuur en een mooie tuin. Om het helemaal af te maken maak je voor jezelf een lekkere zomerse smoothie.

Je hebt een zonnetje nodig, een lekkere temperatuur en een mooie tuin. Om het helemaal af te maken maak je voor jezelf een lekkere zomerse smoothie.

Ingredienten: Handvol aardbeien, half glas aardbeien yoghurt en 1 banaan.

Lees verder

Voedingsstoffen

Een smoothie bevat allerlei voedingsstoffen die bijdragen aan een gezondere levensstijl

  • Fruit

    Fruit zit boordevol vitaminen, mineralen, koolhydraten, vezels en andere belangrijke voedingsstoffen. Enkele porties fruit per dag helpen je om je fit en gezond te voelen.

  • Suikers

    Smoothies zijn niet caloriearm. Er zitten veel fruit suikers in dus houd mate met smoothies. Alhoewel een smoothie in beginsel gezond is is het ook hier belangrijk om maat te houden.

  • Water

    Een smoothie bevat veel water. Dit heb je nodig om de voedingstoffen op te nemen. Daarnaast vervoert water afvalstoffen uit je lichaam.

Lees ook